Bài đăng

Hành trình giảm 40 cân của mẹ bầu sau sinh 87 kg

Hình ảnh
Nặng gần 87kg sau lần mang thai, cô Park Jee Won, người Hàn Quốc, đã quyết tâm lấy lại dáng vóc thời con gái bằng một hành trình gian khó với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện nghiêm túc. Cũng như với mọi bà mẹ khác, mang thai là một sự hi sinh lớn lao. Cô Park Jee Won tăng hơn 30kg sau lần mang thai đầu tiên. Gương mặt và thân hình của Park hầu như biến đổi hoàn toàn. Park Jee Won trước và sau khi giảm 40kg. Park Jee Won vốn là một huấn luyện viên thể hình và yoga nhưng sau một tai nạn trong lúc luyện tập, cô không thể theo đuổi niềm đam mê này theo chỉ định của bác sĩ. Cô lao vào ăn uống không kiểm soát và cán mốc 87kg vào cuối thai kỳ. Sau khi sinh con gái, Park Jee Won   nuôi con bằng sữa mẹ   nên cô tiếp tục tẩm bổ để có đủ dinh dưỡng cho "thiên thần" nhỏ. Chính vì thế, sau khi sinh, vòng hai của Park Jee Won không thể xuống được, cô vẫn như đang mang thai 4 tháng. Điều này khiến Park Jee Won thực sự đau đầu. Khi con được 1 tuổi và bắt đầu cai sữa, Park Jee Won đã...

Vợ mất, chồng Việt tất tả chạy xin sữa vì muốn 'nuôi con bằng sữa mẹ'

Hình ảnh
Câu chuyện cảm động về người đàn ông " nuôi con bằng sữa mẹ " cách nay hơn 4 năm đã từng nhận được sự đồng cảm của nhiều người. Người đàn ông đó chính là Trình Tuấn (33 tuổi, quê ở Nghệ An), hiện đang sinh sống tại TP.HCM. Anh cũng là cựu sinh viên Trường ĐH Bách khoa TP.HCM, và là cựu vô địch cuộc thi "Robocon Châu Á – Thái Bình Dương" năm 2006. Hạnh phúc vụt tay Anh Trình Tuấn và người vợ quá cố của mình (chị Nguyễn Thị Phượng) quen nhau từ khi còn là sinh viên. Mà theo lời Trình Tuấn, thoạt đầu cả 2 hai đều "không ưa" nhau, thậm chí chẳng có cảm tình gì với nhau. "Khi tôi sửa máy tính giúp một bạn nữ (cùng thuê trọ với chị Phượng), cặm cụi đến 12 giờ đêm vẫn chưa xong. Lúc đó, Phượng trách rằng, "đã nửa đêm rồi mà còn không về, ở lại phòng con gái làm gì?". Tôi thật sự không có thiện cảm với Phượng sau lần đó. Nhưng qua thời gian, có cơ hội trò chuyện, tôi và Phượng dần hiểu và cảm thấy hợp nhau", Trình Tuấn nói. Cả hai sau đó đi đến...

Chanh, dâu tây và nho - Lợi ích và lưu ý cho mẹ bầu

Hình ảnh
Bên cạnh rất nhiều ích lợi của chanh, dâu tây và nho mang lại thì mẹ bầu cũng cần lưu ý một số điều khi ăn các loại quả này. 1. Quả nho Những ích lợi của quả nho với sản phụ: - Vitamin A và hợp chất flavonol trong nho có tác dụng phát triển thị giác cho bé ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ. - Nho rất nhiều vitamin B, có tác dụng kiểm soát tỷ lệ trao đổi chất ở phụ nữ   mang thai . - Folate được tìm thấy trong nho là chất quan trọng với thai kỳ vì nó giúp tránh các khuyết tật ống thần kinh cho bé. - Kali và natri trong nước ép nho kích thích phát triển hệ thần kinh cho thai nhi. - Phốt pho trong nho còn giúp hoàn thiện các gene trong bào thai vì phốt pho là một phần của axit nucleic. - Magiê trong nho giúp giảm chuột rút cho   mẹ bầu. - Nho là một trong số ít loại quả hoàn toàn không có cholesterol, lại có lượng kalo thấp, giúp mẹ bầu khỏe mạnh trong suốt thời kỳ mang thai. - Nho có hàm lượng chất xơ hỗ trợ tiêu hóa cho mẹ bầu. - Vitamin E và vitamin K của nho giúp đông má...

Bảo hiểm du lịch

Bảo hiểm du lịch Liberty TravelCare là điều kiện xin visa đi toàn cầu đồng thời bảo vệ cho bạn và gia đình khi đi du lịch nước ngoài, linh hoạt với nhiều lựa chọn khác nhau được thiết kế phù hợp với nhu cầu tài chính của bạn. Với chỉ từ 1USD/ngày/người , Bảo hiểm du lịch Liberty TravelCare bảo vệ toàn diện cho bạn và gia đình trước những rủi ro phát sinh khi đi du lịch nước ngoài như: Chi phí điều trị bệnh hoặc thương tật ở nước ngoài và Việt Nam Chi phí thăm bệnh ở nước ngoài dành cho người thân Hủy hoặc hoãn chuyến đi Mất hoặc thất lạc hành lý Mất tiền hoặc giấy tờ tùy thân Mất mát hoặc thiệt hại do hỏa hoạn đối với tài sản nội thất tại nơi cư trú ở Việt Nam from VietLife Insurance Agent https://shar.es/1DtG89 via IFTTT

Tắm cho trẻ sơ sinh trong mùa đông và những chú ý quan trọng

Hình ảnh
Tiết trời lạnh giá của ngày đông dễ khiến   trẻ sơ sinh   bị mất thân nhiệt và thật khó để mẹ có thể tắm rửa, vệ sinh cho bé mà không bận tâm về điều này. Nhưng thay vì lo lắng, mẹ nên thử thay đổi một số bước trong bí quyết tắm cho con bạn thường ngày để giúp bé luôn được sạch sẽ, dễ chịu nhưng không bị nhiễm lạnh trong mùa đông Duy trì thói quen tắm cho trẻ trong mùa đông Có thể   mẹ bầu   đã biết, con bạn không dễ bị dính vết bẩn hay bụi bặm, và vì đó, bé có thể không cần tắm hằng ngày… Tuy vậy, việc tắm cho bé vẫn nên được tiến hành vào những ngày và giờ cố định trong tuần, chẳng hạn 9 giờ sáng ngày thứ hai, tư, sáu. Ghi chú duy nhất là cần điều chỉnh trong cách tắm cho con bạn để bé không bị lạnh. Nếu mẹ thường tắm cho con lúc 9 giờ sáng, hoặc lúc 7 giờ tối trước khi cho bé đi ngủ, hãy cố gắng duy trì thói quen này trong mùa đông. Tắm rửa là một phần của sinh hoạt thường ngày, và nếu giờ tắm bị xáo trộn đột ngột, bé yêu của mẹ có thể sẽ không thích ứng kịp và cả...

Cách pha sữa cho bé phát triển tốt mà không bị đau bụng

Hình ảnh
Pha sữa cho bé, mới nghe có vẻ rất đơn giản và dễ dàng thực hiện. Tuy nhiên nếu pha sữa không đúng cách có thể làm cho bé bị đau bụng, không hấp thụ được các chất món ăn có trong sữa. Vì vậy mẹ bầu nên quan tâm tìm hiểu và biết   cách pha sữa cho trẻ sơ sinh   để bé có sự phát triển tốt nhất. 1. Làm sạch dụng cụ pha sữa Trước khi chuẩn bị pha sữa cho bé, mẹ bầu nên làm sạch tất cả thiết bị bằng nước sạch. Sau đó đun sôi bình sữa,   núm ti   giả, nắp bình trong nước sôi trong vòng 3 phút rồi vớt ra. Bạn có thể dùng máy tiệt trùng chuyên dụng để làm sạch thiết bị uống sữa cho bé. Pha sữa quá đặc hay quá loãng đều ảnh hưởng đến chất lượng món ăn trong sữa 2. Khử trùng nước pha sữa Nước dùng để pha sữa cho   bé sơ sinh  tốt nhất là vô trùng, hoặc có hàm lượng flo thấp dưới 7mg/lít. Mẹ có thể dùng nước máy hoặc nước đóng chai đun sôi để pha sữa. 3. Làm sạch và lau tay thật khô Rửa tay bằng xà phòng trong ít nhất 20 giây và lau khô tay trước khi mẹ tiến hành mở n...

Bú 1 bên hay cả 2 bên và cho con bú đúng cách thế nào?

Hình ảnh
Việc   cho con bú   sữa mẹ đôi khi làm mẹ băn khoan không biết bé bú có nhiều không? Bé có đủ no không? Có nên cho   bé sơ sinh   bú hết sạch 1 bên rồi đổi hay không?… Vô vàn thắc mắc của mẹ sẽ được đề cập trong bài viết sau. Nhưng, một đứa trẻ thông minh là một đứa trẻ không bao giờ tự bỏ đói mình! Bé chỉ bú khi có nhu cầu, và khi đói. Khi   cho con bú , hãy để bé bú cạn một bên vú rồi mới chuyển sang vú bên kia để bảo đảm rằng bé bú đủ cả sữa trước và sữa sau. Phần sữa sau nhiều chất béo và năng lượng hơn, nếu bé không bú đến phần sữa này thì bé sẽ không đủ no và mẹ có nguy cơ bị   tắc tia sữa   (blocked ducts) hoặc viêm tuyến vú (mastitis). Khi   cho con bú   bên vú còn lại mà bé chỉ bú một chút thì mẹ nên vắt phần sữa còn lại ra. Bú 1 bên hay cả 2 bên? Cách cho   trẻ sơ sinh   bú đúng cách. Hầu hết các bé sẽ tự nhả ti mẹ ra khi no. Việc bé bú bao lâu tùy thuộc vào nhiều yếu tố: – Tuổi của bé – bé lớn thường bú nhanh và hiệu...